بنات دمنهور

أهلا ومرحبا
بأبناء مدينة دمنهور
وبكل الزائرين
شـــرف لنا تواجدكم معــــنا
(( سجل الان بالمنتدي ))
بنات دمنهور

منتدي بنات وشباب دمنهور

أهــــــــلا ومـــرحبــــــــا  نــــــــورت المـنـتدي بـوجـــــــودك  وشـــرفـنـا وجــــــودك مـعـانــــــا

    حمض الفوليك لحماية الجنين من العيوب الخلقية

    شاطر
    avatar
    بحب بلدى
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 212
    تاريخ التسجيل : 09/05/2010
    الموقع : http://damanhour.forum-pro.org/profile.forum?mode=editprofile

    حمض الفوليك لحماية الجنين من العيوب الخلقية

    مُساهمة  بحب بلدى في الأحد يونيو 27, 2010 1:42 pm

    حمض الفوليك الفيتامين الضروري لحماية طفلك من العيوب الخلقية
    هذ يعد واحد من اهم فيتامينات ب وقد جاءت هذه التسمية folic acid
    من الكلمة اللاتينية folia التي تعني الاوراق حيث ان هذا الفيتامين قد اكتشف لاول مره بالاوراق
    الخضراء وبالتحديد في خضار السبانخ
    ويلعب حمض الفوليك دورا اساسيا في انقسام الخلية ولذا توافره بجسم الحامل في بداية الحمل
    يعد شيئا ضروريا لتكون ونمو الجنين على اكمل وجه وفي حالة نقصه لا يستمر نقسام الخلية بصورته الطبيعية

    حمض الفوليك والعيوب الخلقية
    يعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات التي يجب تناولها كمستحضر طبي اضافي لى جانب الحصول على حمض
    الفوليك من الغذاء ايضا
    فتؤكد بعض المنظمات الصحية على ضرورة ان تاخذ السيدة الحامل التي تستعد للحمل او الحامل خلال اول ثلاثة شهور
    من الحمل مستحضرا من حمض الفوليك يمدها بحوالي 400 ميكروجرام يوميا
    وان تحصل بالاضافة الى ذلك على 200 ميكروجرام يوميا من الفوليك من خلال الاغذية الغنية به بما في ذلك انواع الغذاء المقوى
    بحمض الفوليك كالخبز والغلال او الجبوب المخبوزة التي تقدم كوجبة افطار
    وبذلك تكون مقدار الجرعه اليومية حوالي 600 ميكروجرام من حمض الفوليك فقد وجد الباحثون ان توافر حمض الفوليك
    بجسم الحامل في بداية الحمل يضمن الى حد كبير وقاية الجنين من حدوث بعض العيوب الخلقية مثل حالة الصلب المفلوح
    والتي تحدث فيها فتاء بالعمود الفقري وحدوث تبول ليلي للطفل وهذا يمثل احد عيوب نمو الانبوب في الجنين
    وهذا العيب الخلقي يمكن تكراره في الولادات التالية ولمقاومة حدوث ذلك ينصح الاطباء باعطاء جرعه يوميه للحامل من
    حمض الفوليك وتقدر بحوالي 5000 ميكروجرام

    ويجب ان تاخذ الحامل حمض الفوليك كمستحضر اضافي خلال اول ثلاثة شهور من الحمل لانه بعد هذه الفترة لا تكون هناك فرصه
    لحدوث عيوب خلقيه كالعيب السبق حيث يكون نمو الانبوب قد اكتمل
    والحقيقة انه على الرغم من اهمية حمض الفوليك للوقاية من حدوث بعض العيوب الخلقية الا ان الباحثين لم يستطيعوا ان يفسروا بوضوح
    كيفية عمل حمض الفوليك في توفير الوقاية حدوث هذه العيوب الخلقية

    الاغذية الغنية بحمض الفوليك
    ان الاغذية الغنية بحمض الفوليك هي نفسها الاغذية الصحية المعتمد عليها الى حد كبير
    الغذاء الصحي المتوازن في عناصره الغذائية
    فيتوافر حمض الفوليك في الخضروات وخاصة ذات الاوراق الخضراء كالسبانخ وفي البطاطس والحبوب الكاملة كاللوبيا
    والعدس والفواكه مثل الموالح والموز والافاكادو والخبز والغلال والدقيق الكامل وبعض انواع الخبز والغلال تكون مقواه اي مزوده
    بحمض الفوليك لتناسب الحوامل ويجب التاكد من ذلك بقراءة النشره الموجوده بالمنتج

    كما يوجد حمض الفوليك بالاغذية الحيوانية مثل الدجاج واللحوم واللبن ومنتجاته ويجب ملاحظة ان حمض الفوليك يتعرض للتكسير والتلف
    بسبب السخونه ولذا فانه يفضل الحصول عليه من الخضروات والفواكه النيئة وفي حالة طهي الخضروات لا ينبغي القيام
    بطهيها طهيا شديدا لانه كلما ذادت السخونه تلف هذا الفيتامين
    avatar
    وردة الربيع
    عضوة مهمة
    عضوة مهمة

    عدد المساهمات : 114
    تاريخ التسجيل : 12/05/2010
    العمر : 21
    الموقع : طبعا بنات دمنهووور

    رد: حمض الفوليك لحماية الجنين من العيوب الخلقية

    مُساهمة  وردة الربيع في الأربعاء يونيو 30, 2010 1:30 am

    شكرا كتيير على الموضوع المفيد

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 18, 2017 5:34 am